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灵芝猴头菇炖排骨
春季进补,保肝护胃
[原料]
GanoHerb破壁灵芝孢子粉4克、干猴头菇20克、排骨200克、生姜3片
[交通方式]
将猴头菇、香菇洗净泡发,排骨切丁,将所有食材和适量的水放入锅中,用高温大火将汤煮沸,慢火炖煮2小时调味,将孢子粉撒入汤中,搅拌均匀即可食用。
【药膳说明】
此美味食疗结合了灵芝和猴头菇的功效,灵芝可调理脾胃,猴头菇可补虚健胃,适用于肝气郁结、胃肠不适、精神不振等症状,小便频数、夜尿频多者不宜食用。
灵芝莲子鸡汤
它是一道健脾开胃的夏季美食。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片6克,莲子50克,陈皮1/4片,鸡肉
[交通方式]
1、将灵芝片、莲子、陈皮洗净,放入砂锅内,加水浸泡30分钟。
2. 鸡洗净放入锅中,大火煮开后,以小火煮2小时,然后加入调料。
【药膳说明】
此汤适用于病后、产后、术后调理,特别是脾胃虚弱、气血不足或头晕目眩者,可经常喝此汤。
灵芝陈皮鸭汤
是滋补肺肾的秋季佳肴。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片15克、蜜枣3颗、鸭子1只、陈皮1/4片、姜3片
[交通方式]
1.将灵芝片、蜜枣、陈皮、鸭肉洗净,放入锅中,加适量水。
2. 大火将汤煮沸,转小火煮2小时,加适量盐和油调味。
【药膳说明】
此汤滋补肺肾,滋阴止咳,不生燥热,最适合秋季食用。体质虚弱或肺肾不足,气管炎、支气管哮喘,咳嗽气短,乏力,咳嗽痰少,可服用此药膳。燥热或疮疡肿毒者不宜服用。
灵芝豆芽肉片汤
此美食有助于降低胆固醇,并且一年四季都适合食用。
[原料]
GanoHerb有机灵芝10克、金针菇100克、豆芽150克、姜2片、瘦猪肉200克
[交通方式]
将灵芝片汤煮沸,将瘦猪肉放入锅内翻炒,再加入灵芝片、金针菇、豆芽、姜丝同煮,煮熟后调味即可。
【药膳说明】
经常食用此药膳,能提高免疫力,改善脾胃虚弱引起的食欲不振,胆固醇偏高,肢体浮肿等症状。
灵芝莲子百合粥
这是一道能缓解精神焦虑、老少皆宜的美食。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片20克、莲子20克、百合20克、大米100克
[交通方式]
将灵芝片、莲子、百合、大米洗净,将以上材料及少许姜片放入锅中,加适量水,大火煮沸,改用小火煮至所有材料熟透即可。
【药膳说明】
此药膳老少皆宜,长期食用,具有保肝、舒缓精神焦虑,对糖尿病并发症也有一定的辅助治疗作用。
灵芝枸杞银耳粥
它能清肝明目,是一年四季的常见食物。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片10克,银耳少许,枸杞20克,粳米100克
[交通方式]
粳米加水煮成粥,灵芝片加水煮成粥,半熟时加入枸杞、黑木耳丝,再煮半分钟,即成。可依个人喜好加入少许冰糖,但糖尿病患者不宜吃冰糖。
【药膳说明】
此药膳用于肝、肾、胰等脏器慢性疾病的辅助治疗,具有清肝明目的功效。
灵芝红枣粳米粥
它能补气养血,适合 元气不足。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片15克、红枣8颗、花生仁10克、粳米100克
[交通方式]
将灵芝片放入锅内,加水煮沸,加灵芝片为汤,加红枣、花生仁、粳米煮成稠粥,每日服一次。
【药膳说明】
长期食用可益气养血,健脾安神,并可治疗血小板减少症。
灵芝薏米粥
具有补虚养胃,消肿祛湿的功效。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片10克,薏米20克,糯米或粳米100克,白糖适量
[交通方式]
将灵芝片、薏米、糯米洗净,放入锅内,加2大碗冷水,中火煮半小时,至粥适口,调味即可服用,每日服食一次。
【药膳说明】
灵芝有助睡眠安神的作用,薏米有养胃补虚的作用,长期食用可减少胃癌术后复发。
灵芝孢子蛋羹
它芳香柔滑,能滋养肌肤。
[原料]
GanoHerb破壁灵芝孢子粉2克、鸡蛋2个、纯牛奶250毫升
[交通方式]
打碎鸡蛋,将鸡蛋、蛋黄和牛奶放入碗中,搅拌均匀,隔水蒸熟,加入孢子粉。
【药膳说明】
蛋奶羹是一道各地广受欢迎的美食,老少皆宜,若加入灵芝和牛奶,营养更丰富。
灵芝蜂蜜银耳汤
此粥具有润肺止咳、去秋燥的功效。
[原料]
GanoHerb有机灵芝片4克,银耳10克,枸杞、红枣、莲子、蜂蜜各适量
[交通方式]
将泡好的银耳切丝,与灵芝片、莲子、枸杞、红枣一起放入锅中,加水煮沸,微火煮一小时至银耳汤浓稠,取出灵芝渣,可依个人喜好加入蜂蜜。
【药膳说明】
此药膳长期食用,可改善肺阴虚或肺肾两虚所致的咳嗽、失眠多梦等症状,尤其适合秋冬季食用。
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什么是 Lorem Ipsum? Lorem Ipsum 只是印刷排版行业的虚拟文本。自 1500 年代以来,Lorem Ipsum 一直是该行业的标准虚拟文本,当时一位不知名的印刷工从字样中取出一页并将其打乱,制作成一本字样册。它不仅在五个世纪中存留下来,而且在电子排版中也基本保持不变。它在 20 世纪 60 年代因 Letraset 纸张发布而流行起来,纸张中包含 Lorem Ipsum 段落,最近,Aldus PageMaker 等桌面出版软件也包含各种版本的 Lorem Ipsum。 我们为什么要使用它? 长期以来,读者在浏览页面布局时会被页面的可读内容所吸引,这是一个公认的事实。使用 Lorem Ipsum 的意义在于,它具有或多或少正常的字母分布,而不是使用“此处内容,此处内容”,使其看起来像可读的英语。许多桌面出版软件包和网页编辑器现在都使用 Lorem Ipsum 作为其默认模型文本,搜索“lorem ipsum”会发现许多仍处于起步阶段的网站。多年来,各种版本已经发展起来,有时是偶然的,有时是故意的(注入幽默等)。
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